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Meilleure Position de Yoga

Le yoga a des mouvements corporels simples et efficaces qui renforcent le dos, raffermissent l’estomac et redistribuent le poids corporel. Les exercices de yoga étirent et tonifient les muscles du corps. Ils augmentent l’endurance et améliorent la flexibilité. Les asanas ou positions de yoga sont les meilleurs parmi tous les exercices pour tonifier les muscles,…

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