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Les Bienfaits de Garudasana

Garuda signifie aigle et As. Garuda » signifie aigle et « asana » signifie pose. Garuda, connu sous le nom d’oiseau royal, est également le véhicule de Vishnu. Même si la plupart des poses de yoga visent à l’équilibre et à la tranquillité, l’aspect de l’asana est plus visible. Cette asana vous aidera à assouplir vos articulations. L’étirement…

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