Info Yoga

Conseils de yoga

Meilleure Position de Yoga

Le yoga a des mouvements corporels simples et efficaces qui renforcent le dos, raffermissent l’estomac et redistribuent le poids…

Les Bienfaits de Garudasana

Garuda signifie aigle et As. Garuda » signifie aigle et « asana » signifie pose. Garuda, connu sous le nom d’oiseau royal,…

Types de yoga

Les bienfaits de Matsyasana

Le nom donné à chaque asana s’inspire de la nature. Comme cette pose ressemble à un poisson, elle est connue sous le nom de matsyasna – pose du poisson. Le sentiment populaire est que Matsyasana est connu comme le destructeur de nombreuses maladies. Cette asana doit être faite en padmasana, ce qui peut ne pas être facile pour les débutants. Pour le rendre plus facile, vous pouvez le faire en étirant vos jambes, puis en vous allongeant…

Le yoga ashtanga est-il fait pour vous ?

L’Ashtanga Yoga est le type de yoga qui a été urbanisé et fondé par K. Pattabhi Jois. Ce type de yoga est connu sous le nom de yoga des huit membres qui s’inspire de l’idée massive de Pattanjali. Il a présenté que le chemin de la purification est constitué des huit pratiques spirituelles. Les quatre premiers membres qui représentent l’Ashtanga Yoga sont : yama, niyama, Asana et Pranayama. Ces pratiques sont considérées comme des pratiques de purification…

Types courants de yoga : quelle est la différence ?

Quelle est la différence entre le yoga commun et le yoga moins commun, rien que l’un est pratiqué à plus grande échelle que l’autre. C’est à chaque individu et à ses préférences de décider quelle forme d’exercice il choisit de pratiquer. Certains types de yoga courants sont pratiqués par des personnes pour des raisons de santé. Si vous vous lancez dans la pratique du yoga pour la première fois, assurez-vous de trouver ce qui convient le mieux…

Bhakti Yoga La science de la dévotion

Bhakti signifie dévotion au Tout-Puissant. Le bhakti yoga traite de la dévotion à Dieu et de la réalisation de l’union avec Lui. C’est le plus facile de tous les types de yoga. Cette branche du yoga enseigne la relation entre le dévot et le divin. Elle n’implique aucune procédure technique ou compliquée. Il n’est pas nécessaire d’avoir des capacités intellectuelles pour maîtriser ce yoga. Il a séduit l’homme ordinaire parce qu’il lui donne un sentiment de sécurité…